タラのムニエル弁当

c0226016_2133657.jpgタラのムニエル
ゆで卵
ミニトマト
カボチャの煮物
ホウレン草のおかか和え



タラのムニエルは、塩コショウしたタラに小麦粉を塗してバターで焼きます。
ホウレン草のおかか和えは、おかかに醤油とゴマを混ぜ、茹でたホウレン草を和えました。


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by mimoza-tnk | 2010-03-24 21:28 | お弁当


家族の食卓日記


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